Агар шумо мехоҳед аз сактаи дил сиҳат шавед …

Агар шумо мехоҳед аз сактаи дил сиҳат шавед …

  • Post category:Саломатӣ

10 кг сирпиёз ва 10 лимуи калон бо 1 кг асал омехта кунед ва ин доруро 1 қошуқи се бор дар як рӯз, як соат пеш аз хӯрок, қабул кунед.
Зардолу дилро шифо мебахшад.
Хӯрдани зардолуи пухта ҳар рӯз кори дилро беҳтар мекунад, варамро, ки бо ихтилоли мубодилаи моддаҳои умумӣ ё маҳаллӣ руҳ медиҳад, фишори хунро дар меъёрмекунад хобро ором мекунад, нохунҳо мустаҳкам мешаванд, мӯй ғафс ва дароз меёбад.
✔️Агар фишори хун баланд бошад, омехтаи сирпиёз ва лимӯ бихӯред.
Дили одам 220-260 гр вазн дорад. Дил дар як рӯз беш аз 1200 сатил хун мерезад.
Оби рости дил хунро тавассути рагҳои хунгузар мустақиман ба бадан интиқол медиҳад.

✔️ Марди болиғ 5 литр хун ва дар занҳо 3,9 литр дорад.
Моддаи сурх дар хун эритроцитҳо мебошанд.
✔️ Эритроцитҳо дар як рӯз 320 миллиард истеҳсол мекунанд.
Хун дар бадан аз дили ҳазор маротиба дар як рӯз мегузарад.
✔️Аммо гардиши хун дар пирӣ танҳо вақте хуб мешавад, ки агар дил ва рагҳои хун солим бошанд.
Тамоку накашед, нанӯшед, хӯрокҳои шӯр ва равғанӣ нахӯред, хоби кофӣ гиред, машқ кунед ва сипас ҳуҷайраҳо ва бофтаҳои шумо ба сатҳи хун ва оксиген мерасанд. Вақте ки шумо калонтар мешавед, мағзи шумо ором намешавад.
Вақте ки фаъолияти ҷисмонӣ кам аст, дил ба таври тоқатнопазир рушд намекунад. Мушаки дил, ба монанди ҳар мушаки дигар, саъйю кӯшиши зиёд ва фаъолияти ҷисмониро талаб мекунад. Агар имконпазир бошад, аз тулӯи офтоб то ғуруби офтоб ҳаракат кунед. Асал барои фаъолияти дил муҳим аст.

Таҳияи Ситора

Мо дар шабакаҳои иҷтимоӣ