Сето усули бартараф намудани шамолхӯрӣ


Мувофиқи интервюи шифокор ва сухандони тевизион Бритониёгӣ Сара Жервис дар Exspress, 3 омил барои бартараф намудани шамолхӯрӣ кӯмак мерасонад. 1. Спрей барои бинӣ, ки вай бар зидди микробҳо мубориза мебарад. «Тадқиқотҳо нишон медиҳад, ки вай аломатҳои шамолхӯриро ду баробар кам ва авҷи тонро аз 3 як қисмашро кам месозад» — мегӯяд, ӯ.

  1. Фоида бурдан аз эхинасея. Лекин, ӯ аз ҷиҳати самарадории маҳсулот натиҷаҳои зидди тадқиқотиро ишора намуд.
  2. Витамини С ё маҳсулотҳое, ки дар таркибашон витамини С доранд, барои халос шудан аз шамолхӯрӣ ёрӣ мерасонад. Инчунин, меваҳои ситрусӣ, қаланфур, брокколи, брюссел ва картошка фоида меоварад. Каме пеш мутахассиси хӯрокхӯрии тарзи солим Ирина Лизун дар ҳавои хунук ва боронӣ зиравор пеши роҳи шамолхӯриро мегирад, гуфта буд. Аз рӯи гуфтаҳои ӯ шумо метавонед барои баланд бардоштани иммунитет аз зиравор бо оби гарм чой тайёр карда нӯшиданатон мумкин. Он барои дафъи аломатҳои бемории пештара низ ёрӣ мерасонад.
Мо дар шабакаҳои иҷтимоӣ