Равғани зард низ ба инсон фоидаовар буда, дар таркиби худ витаминҳои А, Д, Е, С ва калсиву фосфор дошта, аз аминокислотаҳо бой мебошад. Равғани зард ба ҳуҷайраҳои асаб фоидабахш буда, биноии чашмонро зиёд ва аз хирашавӣ эмин медорад. Ҳамчунин, устухон ва мушакҳои баданро мустаҳкам нигоҳ медорад. Табибон тавсия медиҳанд, ки агар инсон дар як рӯз ду дона бутербуродро бо равғани зард истеъмол намояд, на танҳо миқдори холестеринро дар рагҳо зиёд мекунад, балки организмро бо антиоксид бой мегардонад.
Равғани зард: пешгирӣ аз хирашавии чашм
